A hajhullás sokféleképpen jelentkezhet, és különböző okai lehetnek. Ma a trichotillomániát vesszük szemügyre: hogyan okozza a hajhullást, és mit tehetünk a haj újbóli növekedésének ösztönzésére.
Mi az a trichotillománia?
A trichotillománia egy impulzuskontroll-zavar, amelyet kényszeres hajtépkedés jellemez. Ez egy pszichológiai állapot, amikor az egyén nem képes ellenállni annak a késztetésnek, hogy kihúzza a haját. A trichotillomániát gyakran stressz vagy depresszió váltja ki, leggyakrabban serdülőknél fordul elő, és kopasz foltokat hagyhat a fejbőrön, valamint hiányozhatnak a szemöldök-, szempilla- vagy testszőrszálak.
Meg lehet állítani a trichotillomániát?
A trichotillománia egy zavar, ami azt jelenti, hogy a legtöbb ember számára nem elég „csak” abbahagyni a hajtépést – ez időt és erőfeszítést igényel. Az állapot nemcsak a hajat érinti, hanem negatív érzéseket is kiválthat, például bűntudatot, és gyakran szorongással jár. Sok beteg akkor hagyja abba a hajtépést, amikor kikerül a stresszes környezetből.
Ha trichotillomániában szenvedsz, ajánlott terapeutához fordulni, aki segít a hajtépés leállításában. Ha sikerül korán megállítani, a haj természetes módon visszanőhet. Súlyosabb esetekben, vagy ha túl sokáig nem kérsz segítséget, előfordulhat, hogy a hajhullás visszafordításához további beavatkozásra van szükség.
Lehet segíteni a haj újranövekedésében trichotillománia után?
Mint említettük, nem mindenkinek van szüksége kezelésre vagy hajnövekedést serkentő módszerekre – ha a problémát korán felismerik és megfelelő orvosi segítséget kap az illető, a hajtépés leállítható, és a haj természetes módon újranőhet.
A trichotillomániában szenvedők számára fontos a napi rutin kialakítása, amely csökkentheti a szorongást és az ebből fakadó feszültséget. A következő lépések segíthetnek az újranövekedés ösztönzésében:
- Bőrt és hajat támogató étrend-kiegészítők, például biotin szedése erősítheti a hajat a gyökerektől, és serkentheti a növekedést.
- Illóolajok, például levendula használata segíthet megerősíteni és sűríteni a szempillákat.
- Fejbőrmasszázs rendszeresen stimulálhatja a hajas fejbőrt, emellett az ujjak aktívan foglalkoztatva maradnak, így csökkentve a hajtépési kényszert.
- Karkötők vagy pörgetők (fidget spinner) használata lefoglalhatja a kezet, és kielégítheti azt az érzést, hogy valamit csinálni kellene a hajjal.
Ha már kapcsolatba léptél orvosoddal, és sikerült megállítani a hajtépést, de úgy érzed, hogy a hajad nem kezd el újranőni, akkor lehetőséged van ingyenes konzultációra jelentkezni. Egyik hajhullás-specialistánk megvizsgálja az aktuális hajállapotodat, és megbeszélitek a lehetséges kezelési tervet. Ez lehet hajhullás elleni kezelés vagy hajátültetés is – attól függően, mire van szükséged.
